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賢く付き合うマネーの知恵 お金の上手な使い方がわかる

女性のライフステージごとのマネープラン、住宅ローン、老後資金、教育費、資産運用、保険など、知って得するお金の情報を紹介します。

健康・美容

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代謝アップでダイエットいらず

2014.10.02

いつまでも美しくあり続けられる基礎代謝の高め方

基礎代謝をチェックしたことはありますか?代謝が悪く、冷え性や低体温だという人は、体調を崩しやすいもの。基礎代謝を高めてどんな環境にも強いカラダを作ることが、健康と美しさのキープに繋がります。基礎代謝が高まれば、老廃物をよく流して痩せやすいカラダになるので、無理なダイエットも不要。今すぐ代謝アップにチャレンジしましょう。

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将来の病気が分かる?遺伝子検査

2014.10.02

病気発症リスクが分かる? いま話題の「遺伝子検査」とは?

私たちの細胞が固有に持つ、遺伝子。その情報を解析すると、生まれ持った体質や将来発症する確率が高い病気について分かるといいます。安価で検査方法が簡単な遺伝子検査キットも登場していますが、むやみに利用すると、その見極め方が分からず、混乱することになるかもしれません。遺伝子情報との向き合い方について、考えてみましょう。

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お茶でラクして美しく

2014.10.02

努力せずにもっと美しくなる「お茶生活」のススメ

努力せずにカラダの中も外もキレイになれる方法があれば…なんて考えたことはありませんか。そんなわがままを叶えるのが、毎日飲むだけでいいお茶。100種類以上が身近で手に入るハーブティーなら、好みや体調に合わせて楽しめます。ハーブティーが苦手なら、日本人に飲みやすい手作りのお茶もオススメ。自分に合ったお茶を見つけてください。

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月経異常は体と心のサイン!

2014.10.02

月経異常を甘く見ない! 怖がらずに早期受診を

毎月の月経は、女性の心と体の健康のバロメーター。ストレスやダイエットなどでホルモンバランスが乱れると、月経が遅れたり止まることも。食生活の改善や、過度に溜まったストレスを発散することで改善するなら良いのですが、何かの病気の兆候かもしれません。月経の変化や乱れは、体や心のサインだということを忘れないで。

健康・美容

エステに通う?費用対効果を吟味

2014.10.02

効果が出るまで数十万円? エステの費用対効果を考える

自宅でのセルフケアでは難しい、専門的なケアが受けられるのが魅力のエステ。美肌や痩身のために、通ってみたいと思う女性は多いでしょう。そこで気になるのが、やはり費用のこと。キレイを手に入れるための相場はいか程なのでしょうか? 予算感や支払い方法 、その費用対効果について、知っておきましょう。

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サプリメントの正しい選び方

2014.10.02

カラダにもお財布にもマッチした、サプリメントの選び方とは?

美容と健康を保つために注目を集めているサプリメント。毎日飲むものなので出費がかさむと思っている方も多いはず。実は、3か月で300円程度のものから販売されているのです。常用した方がよいものから、体調に合わせて選ぶものまで、賢く比較して、自分のカラダとお財布にマッチをしたサプリメントを選んでください。

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どこでもできる「むくみ」解消法

2014.10.02

カンタンお手頃、効果的! むくみ予防と解消方法

多くの女性の悩みである「むくみ」。水分や塩分の不足や取り過ぎ、長時間同じ姿勢でいることなど、ちょっとしたことが原因となってしまいます。ほんの少しの生活習慣の見直しがむくみ知らずのカラダを作ります。また、むくみ改善グッズですっきり解消するのも効果的。自宅や職場で気軽に使えるグッズがたくさん販売されています。


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